1- Qual é a regra de ouro para acabar com as brigas na hora de dormir?
Rotina. Parece fácil, mas muitos pais têm dificuldade em manter diariamente os mesmos hábitos. Criança precisa ter horários e rituais e eles devem ser repetidos. Se seu filho chora ou não consegue dormir, não tem que colocá-lo no carro e dar voltas no quarteirão até ele pegar no sono, por exemplo. Ele deve ser independente e adormecer sozinho.
2- Como ensiná-lo a fazer isso?
Estabeleça um ritual e o respeite. Pode ser dar o jantar, um banho relaxante e ler um livro juntos. A idéia não é fazer a criança dormir, mas criar oportunidade para isso acontecer. Dê boa-noite, apague a luz e saia, deixando-a um pouco acordada na cama. E é preciso manter esse ritual. Se chegar tarde do trabalho e for hora da criança descansar, honre o horário e procure outra oportunidade para ficar com ela, por mais que seja doloroso.
3- E se a criança acordar de madrugada?
Se for freqüente, pode indicar um problema para manter o sono. Durante a noite, é normal a criança acordar, mas deve voltar a dormir sozinha. Quando bebê, espere alguns minutos antes de atender o choro e não o tire do berço, apenas fique por perto. Dessa forma, ele entende que você está junto, mas que não é hora de comer nem de brincar. Se seu filho for maior, vai precisar de limite. Resista à vontade de deixá-lo na sua cama e leve-o de volta ao quarto dele. É importante que ele durma no mesmo local que acorde, para não se assustar ao abrir os olhos.
4- Pode dormir com os pais?
Sem dúvidas, é mais cômodo para os adultos e mais confortável para a criança ficar na cama dos pais. Porém, o melhor é que cada um durma no próprio espaço. O quarto dos pais é para a intimidade do casal. Se se surpreender com um par a mais de pernas na sua cama, vença a preguiça e o leve para o quarto dele, pois pode virar um hábito.
5- O que fazer se o bebê trocar o dia pela noite?
Bebês dormem muito, praticamente o dia e a noite toda. Se perceber que o sono noturno está diminuindo, procure encurtar as sonecas diurnas, oferecendo outras atividades, como brincadeiras e passeios. Mas sem exageros, pois se a criança ficar muito cansada, também terá dificuldades para dormir.
Fonte: Revista crescer.
a minha bebe tem 6 meses e duas semanas, de umas semanas pra cá ela vem dormindo depois das 23h, e as vezes ela acorda e só vai dormi depois da 1h. Ela só mama leite (ninho), sem engrossante!
ResponderExcluirE mesmo colocando horarios para dormir. A gente indo dormi das 23h, ela acorda mesmo sem ficar perto!
Como posso esta mudando isso???
ela não chora é mas quando da proximo vez de mama e depois depois e nisso acorda por volta das 6h e mama e nisso se deixar ela dorme até 12h... tem alguma ajuda??
Bruna Vieira